عزيزي الزائر ..
شكراً لزيارتك منتدى مصياف للجميع ، لنعمل سويةً للارتقاء به دائماً نحو الأفضل .
لاعطاء صورة مشرقة لمدينتنا مصياف و ذلك بانضمامك لأسرة المنتدى ..
كذلك هناك الكثير من الأقسام و المزايا و الخدمات تظهر حصرياً للأعضاء المسجلين ..
أهلاً و سهلاً بك في موقع و منتدى مصياف للجميع ..

    الإدمان على الشوكولاتة .. ليس سيئاً

    شاطر
    avatar
    ADMIN
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى

    عدد الرسائل : 2463
    مكان الإقامة : في هذا العالم ..
    Personalized field :
    التقييم : 24
    نقاط : 3626
    تاريخ التسجيل : 05/10/2008

    الإدمان على الشوكولاتة .. ليس سيئاً

    مُساهمة من طرف ADMIN في 17/5/2009, 4:28 pm

    قد لا تكون محتاجاً لأن تشعر بالقلق جراء تناولك كميات من الشوكولاته ، وأنت تشعر بالذنب ، فربما هذا يساعد في حفاظك على قلب سليم ، أو ضغط دم منتظم .
    هذا ما أوضحته إحدى المتخصصات بالتغذية وصحة الجسم ، لدى سؤالها فيما إذا كان إدمان الشوكولاتة ، قد يكون مشكلة كبيرة تدعو للقلق .
    إذ يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم ، مما يشبه الإدمان في تناوله للشوكولاتة ، وعلى الرغم مما قد تحدثه من ضرر بعض الأحيان في حال الإفراط في أكلها .
    ويسعى الكثيرون للتخلص من هذا الإفراط، تارة بالأدوية ، وتارة أخرى بطرق يعمدون فيها التحايل على أنفسهم ، فمثلاُ لا يذهب إلى جناح الشوكولاتة عند ذهابه للتسوق أو ما شابه ، فهل يمكن التخلص من هذا الإدمان ؟
    تجيب الدكتورة ميلينا جامبوليس ، أخصائية التغذية والصحة الجسمية، فتقول :" أنا أحب الشوكولاتة أيضاً ، والحياة بدونها ، ستفقد الكثير من روعتها . "
    وتكمل" إن السؤال عن إمكانية التخلص من الإدمان على الشوكولاتة ، يجعلنا نستحضر نقطتين هامتين . "
    وتتابع " الأولى هي صحيح أن الشوكولاتة ، لها مساوئ صحية ، فهي تعمل على زيادة الوزن في حال تناولها بكثرة ، لكن الدراسات بينت أن لها تأثير إيجابي على ضغط الدم ، وصحة القلب ، ومقاومة الأنسولين ، وحتى صحة الأسنان . "
    وتتابع جامبوليس " لكن هذه الفوائد ترتبط بمضاد للأكسدة ، تستخدمه المصانع عن تحضيرها للشوكولاتة ويدعى فلافونول ، وهو موجود في الشوكولاتة خصوصاً الداكنة منها ، فيما تحتوي الأنواع الممزوجة بالحليب أقل ، في حين لا تحتوي الشوكولاتة البيضاء مضاد الأكسدة هذا ."
    وتنوه أخصائية التغذية إلى النقطة الثانية التي يثيرها التساؤل عن إمكانية التخلص من إدمان الشوكولاتة الذي يهلك الجيوب والأبدان .
    وتستطرد " أن تحرم نفسك من غذاء تحبه ، قد لا يكون إيجابياً ، فذلك قد يؤدي إلى حالة في الجسم ، تعمل على زيادة تناولك للسعرات الحرارية ، ما يعني زيادة في الوزن على المدى الطويل . "
    " لذا إن كنت من محبي الشوكولاتة ، لا تقلق كثيراً على صحتك ، لكن عليك تقليل تناولها ، وهذا قد يكون سهلاً ، إذا ما حاولت عدم إبقاء انواعها وأشكالها المختلفة أمام ناظريك . "
    وتنصح الأخصائية بشراء القطع الصغيرة حتى لا تضطر لأكل كميات أكبر مما تريد .


    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ








    مصياف للجميع ............. نريد أن تكون صفحتكم المفضلة على الشبكة الدوليه
    www.masyaf4all.com - www.masyaf4all.info

    avatar
    ابو هــــــــ
    شيخ شباب المنتدى
    شيخ شباب المنتدى

    عدد الرسائل : 2831
    مكان الإقامة : بالبيت هههههه
    Personalized field :
    التقييم : 7
    نقاط : 2165
    تاريخ التسجيل : 23/10/2008

    رد: الإدمان على الشوكولاتة .. ليس سيئاً

    مُساهمة من طرف ابو هــــــــ في 17/5/2009, 7:17 pm

    انا بحب الشوكولاته ههههههههههههههههههههه

    ادمون هتلك وحدي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
    avatar
    DODO
    مساعد مدير المنتدى
    مساعد مدير المنتدى

    عدد الرسائل : 2546
    مكان الإقامة : PARIS
    Personalized field :
    التقييم : 20
    نقاط : 1954
    تاريخ التسجيل : 05/10/2008

    رد: الإدمان على الشوكولاتة .. ليس سيئاً

    مُساهمة من طرف DODO في 17/5/2009, 9:52 pm



    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ









    yousef
    مصيافي نحاسي
    مصيافي نحاسي

    عدد الرسائل : 115
    Personalized field :
    التقييم : 3
    نقاط : 107
    تاريخ التسجيل : 12/10/2008

    رد: الإدمان على الشوكولاتة .. ليس سيئاً

    مُساهمة من طرف yousef في 21/5/2009, 12:29 am

    ما بصدق انو في حدا بهالكون ما بيحب الشوكولاته احسب حسابي يا ادمين مع أبو هارون

      الوقت/التاريخ الآن هو 18/10/2017, 2:52 pm