عزيزي الزائر ..
شكراً لزيارتك منتدى مصياف للجميع ، لنعمل سويةً للارتقاء به دائماً نحو الأفضل .
لاعطاء صورة مشرقة لمدينتنا مصياف و ذلك بانضمامك لأسرة المنتدى ..
كذلك هناك الكثير من الأقسام و المزايا و الخدمات تظهر حصرياً للأعضاء المسجلين ..
أهلاً و سهلاً بك في موقع و منتدى مصياف للجميع ..

    اهتم بصحتك

    شاطر
    avatar
    ابو هــــــــ
    شيخ شباب المنتدى
    شيخ شباب المنتدى

    عدد الرسائل : 2831
    مكان الإقامة : بالبيت هههههه
    Personalized field :
    التقييم : 7
    نقاط : 2165
    تاريخ التسجيل : 23/10/2008

    اهتم بصحتك

    مُساهمة من طرف ابو هــــــــ في 12/3/2009, 4:09 pm

    Answer the phone by LEFT
    استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال



    Do not drink coffee TWICE a day
    لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم



    Do not take pills with COOL water
    لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة



    Do not have HUGE meals after 5pm
    لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا



    Reduce the amount of TEA you consume

    قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا



    Reduce the amount of OILY food you consume
    قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة





    Drink more WATER in the morning, less at night
    أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل









    Keep your distance from hand phone CHARGERS
    ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن









    Do not use headphones/earphone for LONG period of time
    لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة









    Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning
    أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا





    Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping
    لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك







    When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times
    لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة
    avatar
    DODO
    مساعد مدير المنتدى
    مساعد مدير المنتدى

    عدد الرسائل : 2546
    مكان الإقامة : PARIS
    Personalized field :
    التقييم : 20
    نقاط : 1954
    تاريخ التسجيل : 05/10/2008

    رد: اهتم بصحتك

    مُساهمة من طرف DODO في 17/3/2009, 6:58 pm

    ميغسي بو هارون لإهتمامك بصحتنا




    بس هي



    أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا


    ماعجبتني أبدا ... وصعبة التنفيذ


    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ








    avatar
    ابو هــــــــ
    شيخ شباب المنتدى
    شيخ شباب المنتدى

    عدد الرسائل : 2831
    مكان الإقامة : بالبيت هههههه
    Personalized field :
    التقييم : 7
    نقاط : 2165
    تاريخ التسجيل : 23/10/2008

    رد: اهتم بصحتك

    مُساهمة من طرف ابو هــــــــ في 19/3/2009, 9:42 am

    اهلا وسهلا انا عن جد ما بتصير الساعة 11 غير مشوخر ههههههههههههه
    avatar
    real madrid
    مصيافي نحاسي
    مصيافي نحاسي

    عدد الرسائل : 230
    مكان الإقامة : وين مابدك
    Personalized field :
    التقييم : 0
    نقاط : 163
    تاريخ التسجيل : 31/10/2008

    رد: اهتم بصحتك

    مُساهمة من طرف real madrid في 19/3/2009, 12:15 pm

    شكرا أبو هارون

    بس أنا بضل حاطت سماعات الدينين شي 3 ساعات
    avatar
    ADMIN
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى

    عدد الرسائل : 2463
    مكان الإقامة : في هذا العالم ..
    Personalized field :
    التقييم : 24
    نقاط : 3626
    تاريخ التسجيل : 05/10/2008

    رد: اهتم بصحتك

    مُساهمة من طرف ADMIN في 19/3/2009, 12:30 pm

    قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة

    أنا دائما عامل دايت و ما باكل الا سلطات و خضار و فواكه ...


    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ








    مصياف للجميع ............. نريد أن تكون صفحتكم المفضلة على الشبكة الدوليه
    www.masyaf4all.com - www.masyaf4all.info

    avatar
    ابو هــــــــ
    شيخ شباب المنتدى
    شيخ شباب المنتدى

    عدد الرسائل : 2831
    مكان الإقامة : بالبيت هههههه
    Personalized field :
    التقييم : 7
    نقاط : 2165
    تاريخ التسجيل : 23/10/2008

    رد: اهتم بصحتك

    مُساهمة من طرف ابو هــــــــ في 19/3/2009, 5:35 pm

    اي هلق من جديد عامل دايت
    avatar
    sara
    مصيافي 100%
    مصيافي 100%

    عدد الرسائل : 1295
    مكان الإقامة : بلاد الله الواسعة
    Personalized field :
    التقييم : 15
    نقاط : 1067
    تاريخ التسجيل : 24/11/2008

    رد: اهتم بصحتك

    مُساهمة من طرف sara في 25/3/2009, 9:01 am

    مشان هيك قصران عمر الناس و ما عاد حدا عم يعمر

    والله انا تلات ارباع هدول ما بنفذهن يعني دهون مشبعة عقهوة و سهر و ..........هلم جرا
    avatar
    ابو هــــــــ
    شيخ شباب المنتدى
    شيخ شباب المنتدى

    عدد الرسائل : 2831
    مكان الإقامة : بالبيت هههههه
    Personalized field :
    التقييم : 7
    نقاط : 2165
    تاريخ التسجيل : 23/10/2008

    رد: اهتم بصحتك

    مُساهمة من طرف ابو هــــــــ في 2/8/2009, 11:10 am

    ما بتشوفي هل ايام بتلاقي الواح ما وصل ال 40 غير بالزور وبالدفش هههههههه سارا مو هيك

    شو بعرفني بتلاقي الشاطر ما عاد بفكر بشيء ولا كيف يداري حالو نازل بعكس هدول عل تمام
    avatar
    Donatello
    مصيافي فريش
    مصيافي فريش

    عدد الرسائل : 41
    مكان الإقامة : syria_masyaf
    Personalized field :
    التقييم : 3
    نقاط : 53
    تاريخ التسجيل : 31/07/2009

    رد: اهتم بصحتك

    مُساهمة من طرف Donatello في 9/9/2009, 2:50 pm

    مشكور بو هارون عالمعلومات التقل ...

    معك حق بقولو أنو النوم من الساعة 10 حتى الساعة2 كل ساعة عن 3 ساعات ...ومن الساعة 2 حتى 4 كل ساعة عن ساعتين ...ومن الساعة 4 للساعة 6 كل ساعة بساعة ...أما اللي بنام بعدها فما كأنو نام ولا بستعيد طاقة ولا شي

    هيك بقولو

      الوقت/التاريخ الآن هو 26/9/2017, 7:27 am