عزيزي الزائر ..
شكراً لزيارتك منتدى مصياف للجميع ، لنعمل سويةً للارتقاء به دائماً نحو الأفضل .
لاعطاء صورة مشرقة لمدينتنا مصياف و ذلك بانضمامك لأسرة المنتدى ..
كذلك هناك الكثير من الأقسام و المزايا و الخدمات تظهر حصرياً للأعضاء المسجلين ..
أهلاً و سهلاً بك في موقع و منتدى مصياف للجميع ..

    الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري

    شاطر
    avatar
    DODO
    مساعد مدير المنتدى
    مساعد مدير المنتدى

    عدد الرسائل : 2546
    مكان الإقامة : PARIS
    Personalized field :
    التقييم : 20
    نقاط : 1954
    تاريخ التسجيل : 05/10/2008

    الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري

    مُساهمة من طرف DODO في 13/12/2008, 9:37 pm

    أكدت دراسة أسبانية أن إضافة ثمرة الجوز إلى النظام اليومي

    قد يساعد الأفراد على تجنب بعض المشاكل الصحية

    كارتفاع الضغط الدموي ونسبة الكوليسترول والسكري.




    وكانت الفوائد الصحية لتناول ثمرة الجوز باعتدال معروفة في السابق،

    لكن الدراسة التي أنجزها فريق من جامعة روفيرا إفيرخيلي بإسبانيا،
    سعت إلى معرفة تأثير هذه الثمرة على النظام الغذائي لعينة بـ 1200 متطوع.
    وقد قُسمت العينة إلى ثلاث مجموعات:

    مجموعة أولى وجهت لها إرشادات فيما يتعلق بتجنب النظام الغذائي الدسم،
    ومجموعة طلب منها أن تلتزم بنظام حمية متوسطي بما فيه تناول ليتر من زيت الزيتون أسبوعيا،
    بينما طلب من المجموعة الثالثة أن تعزز نظام حميتها المتوسطي بتناول 300 جراما من ثمر الجوز،
    ولم يطلب من أي من هذه المجموعات الثلاث الالتزام بقدر معين من الحراريات.
    وبعد سنة بينت النتائج أن الحالة الصحية لأفراد المجموعة الأولى تحسنت بنسبة 2 في المئة،

    وبنسبة 6.7 في المئة في المجموعة الثانية وبنسبة 13.7 بالنسبة للمجموعة الثالية.

    ولم يبد على أفراد المجموعة الأخيرة أنهم فقدوا من وزنهم،
    لكن نسب الكوليسترول والضغط الدموي انخفضت بشكل واضح.

    منقول


    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ








    avatar
    ابو هــــــــ
    شيخ شباب المنتدى
    شيخ شباب المنتدى

    عدد الرسائل : 2831
    مكان الإقامة : بالبيت هههههه
    Personalized field :
    التقييم : 7
    نقاط : 2165
    تاريخ التسجيل : 23/10/2008

    رد: الجوز يعالج مشاكل الضغط والسكري

    مُساهمة من طرف ابو هــــــــ في 5/1/2009, 8:37 pm

    انا باكل مكدوس بقلبوا جوز بيمشي الحال مو هيك ههههههههههههههههههههههههههه

      الوقت/التاريخ الآن هو 18/12/2017, 6:19 pm